Sarapan tidak selalu
identik dengan roti bakar dan selai, masih banyak varian lainnya yang memiliki
manfaat sama. Ganti menu sarapan anda dari karbohidrat berat menjadi menu kaya
protein. Ini sangat membantu anda untuk membakar lemak, meningkatkan volume
jaringan otot, serta membantu untuk tidak mudah lapar.
Choconut avocado protein shake
dapat menjadi pilihan. Jadikan ini pilihan untuk menjadi bahan bakar sebelum
memulai hari.
Choconut avocado protein shake
menggunakan whey protein sebagai bahan utama. Whey protein memberikan asupan
protein berkualitas yang diperlukan oleh tubuh. Sementara choconut milk
memiliki kandungan asam yang menjadi pelindung Anda dari berbagai serangan
penyakit.
Lebih menariknya, olahan
protein shake ini menggunakan buah alpukat. Sudah menjadi rahasia umum bahwa
buah alpukat berperan baik untuk membantu mengendalikan kolesterol jahat
dan tekanan darah. Ditambah lagi dengan vitamin E dari buah alpukat yang akan
melindungi kulit dari sinar matahari dan berbagai radiasi lainnya.
Ready to drink?
Bahan baku
- 1 scoop Whey Protein Chocolate
- 1 cup silk coconut milk
- 1 buah alpukat matang
- 1 sendok makan cokelat bubuk
- 3 paket pemanis non kalori
- Es secukupnya
Cara membuat
- Tuang bahan liquid terlebih
dahulu, kemudian tambahkan bahan bubuk dan alpukat
- Blender
sampai warna merata lalu ditambahkan es
Kandungan
nutrisi
- Kalori 449
- Lemak 29 gram
- Karbohidrat 25 gram
- Protein 25 gram
Tidak ada komentar:
Posting Komentar